Penisvergrößerung Pillen mehr Details auf dieser Seite
Gymnastik für pc-muskeln ist der prozess der trainingsmethode, um die männliche würde während der erektion aufzubauen. Um die übung zu beobachten, müssen sie vorsichtig sein: männer glauben, dass diese sorten tatsächlich urinieren. Dann werden sie versuchen, den strahl zu stoppen. Das bedeutet, das wasserlassen zu stoppen. Wenn sie mit dem wasserlassen fortfahren, trainiert der pc-muskel. Als nächstes sollten männer versuchen, wieder zu urinieren und jetzt sehr stark zu drücken. Männer führen schließlich die übung "reverse cone" durch.
Übung für die pc-muskeln wird helfen, den penis in einer erektion zu erweitern. Männer, die eine starke erektion bekommen wollen, können diese kunst durch gymnastik für pc-muskeln / kegel-übungen erreichen. Darüber hinaus ist es bekannt, dass das training der pc-muskeln auch bei vorzeitiger ejakulation hilft. Mit kegel-übung wird die ejakulation unterdrückt
Um die kegel-übung zu stärken, sollten männer in den ersten monaten den schambeinmuskel fünfzig mal ohne pause belasten und die spannung für zweieinhalb sekunden aufrechterhalten. Für die nächsten paar wochen ist es erforderlich, <img src="http://joxi.ru/krDBGoWcgDj0V2.png"> das wiederholungsvolumen auf eine volle oder 200 zu erhöhen. Parallel dazu soll die belichtungszeit zwischen jeder spannung auf zehn oder 20 sekunden erhöht werden. Die übung trägt das plus, dass männer sie auch im auto oder im büro ausführen.
Die ergebnisse der kegel-übung wurden bereits von verschiedenen personen getestet. Sie haben den gewünschten aufbau des genitalorgans in der erektion erreicht. Außerdem werden sie einen stärkeren penis in einer erektion haben, ähnlich wie eine verbesserung der ausdauer.
Es gibt nichts unerwartetes an dieser gestaltung des maximal nativen mechanismus zum aufbau des genitalorgans mit einer erektion von bis zu fünf cm. Darüber hinaus sind männer in der lage, den umfang auf drei bis 5 zentimeter zu erhöhen.